Елена
22.04.2014 21:11
Рецепт Мойва тушёная в молоке
Калорийность - 101.2 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мойва (Тушение) | 400 г |
| Молоко коровье сырое (Кипячение) | 200 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 101.2 кКал | 6.01% | |
| Белки | 9.6 г | 12.63% | |
| Жиры | 5.6 г | 10% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 81 г | 3.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
5.4%
b-car
0.1%
В1
2.5%
B2
9.3%
Холин
1.6%
B5
3%
B6
5.2%
B9
3.7%
B12
4.6%
C
1.6%
D
0.2%
E
0.2%
H
2.5%
вит.К
0.3%
PP
12.8%
Калий
10.4%
Ca
6.5%
Si
~
Mg
6.6%
Na
14.7%
P
25%
Cl
15.7%
Fe
2.6%
I
25.4%
Co
67%
Mn
4.3%
Cu
16.6%
Mo
6.9%
Se
1.3%
F
7.7%
Cr
77.8%
Zn
8.6%
1
Интересные блоги
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Всем доброго летнего дня☀️☕️🌼🚴♀️👍
ВОДА, часть-9 ...
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Дон🌞Сегодня половина дня прошла лёжа на диване с к...
05-07-2024
Дневник питания за 04.07.2024
Когда то много лет назад я худела по Ниши. Рацион ...
Лучшие рационы
2024-07-01
Калорийность: 1195 кКал
2024-07-07
Калорийность: 1108 кКал
2024-07-02
Калорийность: 1197 кКал
Новые рецепты
