Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Пирожки отрубные с курагой |
125
|
233.8 | 9.1 | 3.1 | 42.1 |
Хлеб пшеничный отрубной 5 |
64
|
134.4 | 6.3 | 2.6 | 21.6 |
Закуска от тёти Сары OLD |
30
|
77.3 | 4.2 | 6.5 | 0.4 |
Итого | 1020 | 446.9 | 19.8 | 12.2 | 64.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный отрубной 5 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Хлеб ржаной хмелевой 3 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
135
|
32.4 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Картофель (Варка со сливом) |
150
|
108.8 | 2.9 | 0.6 | 23 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
52
|
78 | 12.2 | 3.3 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
4
|
5.8 | 0.7 | 0.3 | 0 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 1251 | 467.6 | 27.1 | 20.4 | 42.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Нутовые оладьи на воде |
83
|
164.5 | 10 | 4.4 | 21 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Урбеч конопляный с мёдом |
20
|
70.1 | 2.1 | 3.3 | 8 |
Итого | 954 | 508 | 28.9 | 26 | 37.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 12.6 |
Итого | 300 | 162 | 8.7 | 7.5 | 12.6 |
Итого за день | 5825 | 1618.8 | 85.3 | 69.4 | 157.2 |