Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мюсли банан |
220
|
256.7 | 8.6 | 6.4 | 40.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1090 | 297.5 | 10.6 | 8.1 | 44.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 120 | 56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты |
74
|
168.3 | 7.5 | 14.4 | 2.4 |
Рис припущенный |
100
|
163.6 | 5.7 | 6.1 | 22.9 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 907 | 400.6 | 16.6 | 21 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
солнечные ванны 15 мин. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
75
|
151.5 | 16.9 | 9.4 | 0 |
говядина с черносливом |
150
|
250.1 | 16.1 | 13.8 | 11.3 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
40
|
120 | 4.3 | 0.5 | 24.5 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Творог 2% жирности |
70
|
79.8 | 14 | 1.4 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Итого | 440 | 673.4 | 52.9 | 30.2 | 42.5 |
Итого за день | 2559 | 1421.2 | 80.6 | 59.6 | 135 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |