Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом |
200
|
309.8 | 20 | 17.2 | 20 |
Огурец парниковый |
78
|
8.6 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
57
|
8 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Редис |
65
|
13 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чеснок, зелень |
8
|
3.7 | 0.5 | 0 | 0.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог зерненный |
130
|
137.8 | 16.5 | 6.5 | 3.3 |
Итого | 1654 | 616.5 | 43.2 | 29.6 | 45.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сарделька (сосиска), куриная |
80
|
178.4 | 12.4 | 13 | 2.2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
батончик фруктово ореховый |
55
|
176 | 1.7 | 4.7 | 33.6 |
солнечные ванны 15 мин. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 297 | 373.8 | 15.1 | 17.7 | 39.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шоколад линдт |
20
|
106 | 2.2 | 9.2 | 3.8 |
шоколад эго ботаника |
5
|
23.8 | 0.3 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 25 | 129.8 | 2.5 | 10.9 | 6.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное |
100
|
208 | 28.4 | 9.3 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Итого | 1490 | 364.5 | 30.9 | 18.6 | 16.1 |
Итого за день | 3466 | 1482.1 | 91.2 | 77 | 106.5 |