Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мюсли банан |
220
|
256.7 | 8.6 | 6.4 | 40.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 520 | 259.7 | 8.6 | 6.4 | 41.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
солнечные ванны 15 мин. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
овощное рагу |
150
|
74.4 | 2.1 | 3 | 9.6 |
говядина с черносливом |
150
|
250.1 | 16.1 | 13.8 | 11.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 903 | 425.4 | 22.3 | 17.9 | 39.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
печень и икра минтая |
20
|
59.8 | 2.8 | 5.4 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 120.1 | 4.8 | 5.8 | 11.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина 1 кат. |
130
|
283.4 | 24.2 | 20.8 | 0 |
Бульон |
200
|
101.6 | 15.4 | 4.2 | 0.4 |
Макароны из муки высшего сорта |
20
|
67.6 | 2.2 | 0.3 | 14.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 614 | 543.6 | 45 | 29.5 | 24.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
10
|
53.5 | 0.6 | 3.2 | 5.8 |
Итого | 310 | 56.5 | 0.6 | 3.2 | 6.4 |
Итого за день | 3399 | 1405.6 | 81.3 | 62.9 | 123.6 |