Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, омлет |
120
|
184.8 | 12.7 | 14 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
84 | 8.3 | 5.1 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 302 | 22 | 20 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кисель из облепихи |
100
|
204.3 | 0.5 | 2.8 | 47.1 |
Итого | 300 | 204 | 0 | 2 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Молоко 4% жирности, топленое |
50
|
33.5 | 1.5 | 2 | 2.4 |
Яблоко Голден |
70
|
39.9 | 0.2 | 0.1 | 7.8 |
Итого | 470 | 83 | 1 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с лапшой |
250
|
125.8 | 13.5 | 4 | 8.5 |
Итого | 250 | 125 | 13 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Rafaello |
20
|
124.6 | 1.9 | 9.6 | 7.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 124 | 1 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
60
|
297.6 | 5.1 | 16.3 | 31.5 |
Итого | 260 | 297 | 5 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пулькоги |
150
|
389.6 | 27.8 | 27.9 | 6.9 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 400 | 541 | 32 | 28 | 37 |
Итого за день | 2480 | 1679 | 77 | 84 | 148 |