Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Льняное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша льняная с кунжутом |
20
|
81.9 | 7.6 | 3.4 | 6.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
160
|
84.7 | 4.5 | 3.9 | 7.5 |
пахлава |
30
|
127.6 | 2.5 | 6 | 16 |
Итого | 720 | 387 | 14.6 | 23.3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
47
|
124.1 | 9.3 | 9.3 | 0.7 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Итого | 267 | 267.5 | 12.7 | 10.3 | 29.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Базилик, свежий |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Печень говяжья |
60
|
76.2 | 10.7 | 2.2 | 3.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 836 | 383.6 | 19.1 | 10.7 | 50.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 547 | 159.6 | 7.6 | 6.3 | 16.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Сельдерей |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 634 | 210.2 | 4.9 | 10.8 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
110
|
121 | 24.2 | 0.7 | 3.6 |
Итого | 110 | 121 | 24.2 | 0.7 | 3.6 |
Итого за день | 3114 | 1515.6 | 81.9 | 61.2 | 154.1 |