Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
221
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
225
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко Домик в деревне 0,5% |
58
|
20.3 | 1.7 | 0.3 | 2.7 |
Молоко Домик в деревне 0,5% |
57
|
20 | 1.7 | 0.3 | 2.7 |
Творог обезжиренный Моя цена |
346
|
242.2 | 41.5 | 6.2 | 4.5 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Йогурт домашний натуральный |
73
|
40.1 | 2.2 | 1.8 | 3.4 |
Итого | 1205 | 490 | 55 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
куриный суп |
183
|
86.2 | 6.6 | 4.2 | 5.3 |
салат с зеленкой |
739
|
291.9 | 20.7 | 14.8 | 23.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 1172 | 551 | 34 | 25 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
82
|
164 | 14.5 | 11.8 | 0 |
Груша |
178
|
83.7 | 0.7 | 0.5 | 18.3 |
Фундук |
18
|
117.2 | 2.7 | 11.1 | 1.7 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Итого | 789 | 440 | 19 | 30 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
178
|
83.7 | 0.7 | 0.7 | 17.4 |
Итого | 178 | 83 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
287
|
134.9 | 1.1 | 1.1 | 28.1 |
Итого | 287 | 134 | 1 | 1 | 28 |
Итого за день | 3631 | 1700 | 111 | 73 | 145 |