Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
218
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко Домик в деревне 0,5% |
66
|
23.1 | 1.9 | 0.3 | 3.1 |
Молоко Домик в деревне 0,5% |
60
|
21 | 1.7 | 0.3 | 2.8 |
Яичница с чесночными стрелами |
208
|
318.2 | 22.7 | 23.7 | 4.2 |
Итого | 787 | 419 | 30 | 28 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 320 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыбный суп |
490
|
304.3 | 17.2 | 20.1 | 13.7 |
Итого | 490 | 304 | 17 | 20 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
141
|
62 | 1.3 | 0.1 | 12.7 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
свекла с майонезом |
176
|
128.5 | 3.5 | 4.6 | 18 |
Яблоко |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Абрикосы |
35
|
15.4 | 0.3 | 0 | 3.2 |
Итого | 618 | 328 | 6 | 5 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
свекла с майонезом |
95
|
69.4 | 1.9 | 2.5 | 9.7 |
салат с зеленкой |
772
|
152.1 | 7.7 | 2.3 | 27.8 |
Грудка жареная с луком |
128
|
162.2 | 23.6 | 5.5 | 4.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
рис |
15
|
18.8 | 0.5 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 1330 | 405 | 33 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Абрикосы |
137
|
60.3 | 1.2 | 0.1 | 12.3 |
Персик |
110
|
49.5 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Итого | 567 | 113 | 2 | 0 | 23 |
Итого за день | 4112 | 1573 | 90 | 64 | 154 |
У меня всё краснющее пока в отчётах. Позавчера только начала вообще что-либо изучать по поводу еды 🙄