Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
34 | 2 | 1.4 | 2.8 |
Творог с фруктами |
1
|
406.6 | 47.6 | 10.1 | 28.8 |
Кофе с молоком |
1
|
34 | 2 | 1.4 | 2.8 |
Итого | 1287 | 474 | 51 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
265
|
92.8 | 1.6 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 265 | 92 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с луком |
86
|
189.2 | 12.4 | 13.1 | 5.2 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
343
|
185.2 | 9.9 | 8.6 | 16.5 |
Хлеб белый |
72
|
185.4 | 5.8 | 3.1 | 33.7 |
Итого | 603 | 682 | 31 | 35 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
Итого | 113 | 53 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка жареная с луком |
112
|
141.9 | 20.6 | 4.8 | 4 |
гречка |
113
|
120.1 | 5 | 1.2 | 22.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
82
|
11.5 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Печенье (цельнозерновое) |
30
|
131.5 | 2.2 | 6.9 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 742 | 417 | 28 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня (Мытьё, нарезка) |
529
|
185.1 | 3.2 | 1.6 | 39.1 |
Итого | 529 | 185 | 3 | 1 | 39 |
Итого за день | 3539 | 1905 | 116 | 64 | 211 |