Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
35.6 | 1.9 | 1.7 | 3.1 |
Кофе с молоком |
1
|
31.8 | 1.8 | 1.3 | 2.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
147 | 11 | 11.2 | 0 |
Творог с фруктами |
1
|
440.7 | 45.1 | 9 | 42.9 |
Итого | 1333 | 655 | 59 | 23 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
101
|
47.5 | 0.4 | 0.4 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
302
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
рыбный суп |
500
|
177.5 | 19 | 4.5 | 14 |
Итого | 903 | 228 | 19 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с зеленкой |
479
|
157.6 | 4.8 | 8.6 | 17.2 |
Фундук |
17
|
110.7 | 2.6 | 10.5 | 1.6 |
макароны со сливочным маслом |
242
|
266.4 | 8.5 | 4.8 | 47.4 |
Грудка жареная с луком |
133
|
168.5 | 24.5 | 5.7 | 4.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 971 | 750 | 40 | 30 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 3307 | 1680 | 120 | 58 | 164 |