Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Творог с фруктами |
1
|
374.6 | 44.6 | 7.2 | 30.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1498 | 420 | 48 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Яблоко |
97
|
45.6 | 0.4 | 0.4 | 9.5 |
Итого | 187 | 87 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с зеленкой |
308
|
109.3 | 7.4 | 4.9 | 10.2 |
Блин с яблоком |
133
|
261.2 | 9.8 | 7.4 | 38.4 |
Сметана 20% жирности |
37
|
76.2 | 0.9 | 7.4 | 1.3 |
Слива (садовая) |
67
|
32.8 | 0.5 | 0.2 | 6.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 865 | 482 | 18 | 20 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье |
10
|
47.5 | 0.7 | 2.5 | 5.6 |
Яичный желток куриный (Варка) |
18
|
63.7 | 2.9 | 5.6 | 0.6 |
Итого | 28 | 111 | 3 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка жареная с луком |
212
|
268.6 | 39 | 9.1 | 7.6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
349
|
48.9 | 2.1 | 0 | 13.3 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 576 | 415 | 43 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
154
|
69.3 | 1.4 | 0.2 | 14.6 |
Нектарин |
168
|
73.9 | 1.8 | 0.5 | 14.9 |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 322 | 143 | 3 | 0 | 29 |
Итого за день | 3476 | 1660 | 117 | 55 | 170 |