Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Творог с фруктами |
1
|
303 | 40.9 | 6.7 | 18.8 |
Шарлотка |
81
|
241 | 6.6 | 3.6 | 44.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1414 | 625 | 53 | 13 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ |
700
|
122.5 | 15.4 | 2.8 | 8.4 |
Сметана 20% жирности |
28
|
57.7 | 0.7 | 5.6 | 1 |
Индейка, грудка, только мясо |
18
|
20.5 | 4.3 | 0.3 | 0 |
Слива (садовая) |
360
|
176.4 | 2.9 | 1.1 | 34.6 |
Итого | 1106 | 377 | 23 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с зеленкой |
521
|
99 | 5.2 | 1.6 | 18.8 |
рис |
401
|
527.3 | 11.2 | 11.6 | 94.2 |
Горбуша, с костями, консервированная |
112
|
144.5 | 22 | 5.6 | 0 |
Итого | 1034 | 770 | 38 | 18 | 113 |
Итого за день | 3554 | 1772 | 115 | 42 | 226 |