Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
20
|
69.7 | 2.4 | 1.2 | 12.2 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
11
|
12.6 | 1.3 | 0.4 | 1 |
Кукурузные хлопья |
10
|
36 | 0.7 | 0 | 8.2 |
Козинак подсолнечный |
15
|
88.6 | 2 | 7.7 | 2.9 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
246
|
132.8 | 7.1 | 6.2 | 11.8 |
кофе с молоком 2,5 |
200
|
55.8 | 3.2 | 2.6 | 4.8 |
Итого | 1015 | 420.7 | 19.1 | 18.9 | 42.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Вафли |
18
|
61.6 | 0.6 | 0.5 | 14.6 |
Морковь |
63
|
22.1 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком 2,5 |
200
|
55.8 | 3.2 | 2.6 | 4.8 |
Итого | 681 | 220.4 | 8.9 | 6.9 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
лисички в сметане |
122
|
80.3 | 2.2 | 3.5 | 9.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
105
|
233.1 | 19.1 | 10.9 | 14.5 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком 2,5 |
200
|
55.8 | 3.2 | 2.6 | 4.8 |
Итого | 727 | 471.3 | 28.5 | 17.7 | 49.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина молочная (Жарка крупным куском) |
100
|
84.9 | 17.9 | 1.5 | 0 |
Лапша яичная, приготовленная, с солью |
160
|
220.8 | 7.3 | 3.3 | 38.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком 2,5 |
200
|
55.8 | 3.2 | 2.6 | 4.8 |
Итого | 710 | 361.5 | 28.4 | 7.4 | 43.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком 2,5 |
200
|
55.8 | 3.2 | 2.6 | 4.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
33
|
75.2 | 2.8 | 0.5 | 14.9 |
Итого | 483 | 131 | 6 | 3.1 | 19.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Телятина молочная (Жарка крупным куском) |
90
|
76.4 | 16.1 | 1.3 | 0 |
Итого | 440 | 76.4 | 16.1 | 1.3 | 0 |
Итого за день | 4056 | 1630.5 | 104.8 | 50.6 | 188.1 |