Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
37
|
128.9 | 4.5 | 2.3 | 22.6 |
Кукурузные хлопья |
17
|
61.2 | 1.1 | 0 | 14 |
Козинак подсолнечный |
15
|
88.6 | 2 | 7.7 | 2.9 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
225
|
135 | 6.5 | 7.2 | 10.6 |
кофе с молоком 3,2 |
200
|
61.8 | 3.2 | 3.2 | 4.8 |
Итого | 799 | 490 | 18.6 | 21.1 | 55.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком 2,5 |
250
|
69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
94
|
76.8 | 2 | 4.3 | 8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
77
|
79.2 | 17.4 | 1 | 0.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
71
|
161.9 | 6.1 | 1 | 32 |
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами |
15
|
59.9 | 0.2 | 1.1 | 12.3 |
кофе с молоком 2,5 |
250
|
69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Итого | 507 | 447.5 | 29.8 | 10.6 | 58.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком 2,5 |
250
|
69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
250
|
93.5 | 8 | 3.5 | 7.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
72
|
144.7 | 5.5 | 1 | 27.1 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
27
|
39.2 | 4.6 | 2.3 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
54
|
39.2 | 1 | 0.2 | 8.3 |
Балык осетровый холодного копчения |
24
|
46.6 | 4.9 | 3 | 0 |
Водка 40% об. |
50
|
117.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 881 | 486.6 | 24.3 | 10 | 44.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3287 | 1562.8 | 80.6 | 48.3 | 170.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |