Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
21
|
73.2 | 2.6 | 1.3 | 12.8 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Кукурузные хлопья |
18
|
64.8 | 1.2 | 0 | 14.8 |
Козинак подсолнечный |
14
|
82.7 | 1.8 | 7.2 | 2.7 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
288
|
155.5 | 8.4 | 7.2 | 13.8 |
кофе с молоком 2,5 |
200
|
55.8 | 3.2 | 2.6 | 4.8 |
Итого | 865 | 471.5 | 20.9 | 19.6 | 51.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком 2,5 |
250
|
69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Итого | 250 | 69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком 2,5 |
250
|
69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Суп с фрикадельками |
300
|
112.2 | 9.6 | 4.2 | 8.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
117
|
235.2 | 9 | 1.6 | 44.1 |
Конфеты, ирис |
10
|
39.1 | 0 | 0.3 | 9 |
Итого | 677 | 456.2 | 22.6 | 9.4 | 67.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
142
|
156.2 | 31.2 | 0.9 | 4.7 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Клубника |
18
|
7.4 | 0.1 | 0.1 | 1.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком 2,5 |
250
|
69.8 | 4 | 3.3 | 6 |
Конфеты, ирис |
5
|
19.6 | 0 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 775 | 350.1 | 36.9 | 13.3 | 18.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Ессентуки №4 |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса полукопченая, краковская |
32
|
149.1 | 5.2 | 14.3 | 0 |
Итого | 487 | 161.4 | 5.6 | 14.3 | 2.4 |
Итого за день | 3354 | 1508.5 | 90.1 | 59.9 | 147.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |