Блог Ірина

Ірина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ірина

23.09.2014 12:45

углеводы

Знающие, подскажите - чем чревато перебор по углеводам в границе необходимых каллорий?

7

Ірина

22.09.2014 21:18

предворкаут_неделя первая

Сегодня начала предворкаут.
3 круга.
Отжималась от подоконника.
В выпадах, при опорной левой ноге (правая опирается на пальцы) болит правая стопа в поперечном сечении.

1

15

Ірина

08.09.2014 15:04

Сегодня разгрузочный день на:
кефире
йогурте
кофе
воде.
В планах - вечером йога

Лучшие рационы

Калорийность: 1033 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1101 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1280 кКал

Витамины и минералы: 92%

Интересные блоги

Новые рецепты

Яблочная пастила без сахара

Автор Радмира

Паштет из куриной печени со сливками

Автор Наталья

Вафли из цветной капусты, лосось, салат, сыр, авокадо, конопляное семя, гранат, устричный соус

Автор Алла