13 июня---не скажу.........
Завтрак творог200 г,кофе с молоком 2 чашки по 300 гр,три пучка
зелени ,помидор,два огурца и 2 ложка сметаны в армянском
лаваше в микроволновке и
, Обед-гапсатчо 1 стакан, яичница из 2 яиц и грудкой
индейки,зеленый чай
Ужин-шелковица -тазик, и семечки тыквенные,,,подсчитала по книге и
весам= 1550 ккал за день