СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
29.03.2016 08:56
наконец получилось вложиться в норму по углеводам .а вот по жирам
маловато -будем работать.но программа работает за 5 дней 600грамм
нет Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
26.03.2016 08:53
Мой первый день с МЗР после перерыва наверное не блеск ,но и не так
уж плохо Прикреплен дневник питания
3
11
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
25.03.2016 14:54
Друзья помогите как считать по граммам крупы,хлопья в ,.сыром виде
или в вареном,по идее каша в приготовленном виде в 3 раза больше
получаеться ,так что я запутался надоумте -пожалуйста
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
16.11.2014 08:06
понял одно в рационе должно быть каши желательно разные и фрукты--и
рейтинг у тебя в кармане Прикреплен дневник питания
1
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
07.11.2014 07:51
рациончик смотрю нормальный только бета каротина нет --вопрос где
его берут смотрел тыква и морковь может есть ваши советы друзья
подскажите Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
04.11.2014 07:45
да уж по углям перебор и жира много но по весам даже в минус
--нормалек Прикреплен дневник питания
1
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
03.11.2014 04:19
по жирам явно перебор будем трудится над этй слабостью Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
01.11.2014 09:12
не слишком разнообразный рацион получается да и в спорт уйти не
охота так вес и замер не туда и не сюда --короче депресняк наверное Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
27.10.2014 19:59
белка и жира в изобилии а вот по углям недотянул -печально Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
26.10.2014 09:09
отвел душу на чебуреках теперь себя немного корю но что сделано то
сделано --буду дисциплинированей Прикреплен дневник питания
3
Интересные блоги
17-11-2024
Зачем снимают наличные с карты на текущие расходы?
Доброго времени суток.
В магазинах часто вижу длин...
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
08-11-2024
Инсулин. Гликоген печени. Чувство сытости и чувств...
Датчик закончил свою работу, он очень помог до кон...
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-16
Калорийность: 1022 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1154 кКал
Новые рецепты
