Юлия
11.07.2014 21:07
Рецепт Пирог курица с грибами
Калорийность - 173.9 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 9.4 г; углеводы - 13.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Курица, 2 категории (Тушение) | 600 г |
| Укроп | 50 г |
| Петрушка | 50 г |
| Лук зеленый (перо) | 50 г |
| Шампиньоны | 600 г |
| Соевый соус | 10 г |
| Уксус бальзамический | 10 г |
| Тесто дрожжевое (быстрое) | 1000 г |
| Карри, порошок | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Пирог курица с грибами.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 173.9 кКал | 10.33% | |
| Белки | 9.4 г | 12.37% | |
| Жиры | 9.4 г | 16.79% | |
| Углеводы | 13.7 г | 6.26% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 60 г | 2.64% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
6%
b-car
5.5%
В1
32.7%
B2
38.6%
Холин
6.3%
B5
15.8%
B6
11.6%
B9
9.5%
B12
1.3%
C
9.4%
D
0%
E
22.6%
H
3.5%
вит.К
33.7%
PP
29.9%
Калий
11%
Ca
5.2%
Si
2.2%
Mg
4.5%
Na
4.4%
P
14.9%
Cl
11.2%
Fe
5.6%
I
5.2%
Co
77.6%
Mn
15%
Cu
6.2%
Mo
6.4%
Se
2.3%
F
1.1%
Cr
13.1%
Zn
7.4%
1
Лучшие рационы
2024-07-01
Калорийность: 1195 кКал
2024-07-03
Калорийность: 1214 кКал
2024-07-04
Калорийность: 1347 кКал
Новые рецепты
Бутерброд с хе из судака на белом хлебе и яйцом пашот
157
12.3
6.6
11.5
8
Куриные рулетики с творогом
164.7
30.3
3.7
2.1
11
Овощное рагу с грибами
41.3
2.7
1.1
4.7
32
Интересные блоги
