Вопрос по тренировкам с Джиллиан Майклс.

Отзовитесь, пожалуйста те, кто тренировался по ее программам. Как часто Вы делаете перерыв, ведь не возможно заниматься целый месяц непрерывно, правда? Я начала "Нет проблемным зонам", но чувствую, что часовая тренировка для меня - это пока очень сложно. Сделала 8 дней подряд. Решила бросить ее, перейти на "риппы", там длительность тренировки - 30 минут. Или не стоит прекращать, раз уже начала? Что посоветуете? Спасибо всем, кто откликнется!