Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
морской окунь под маринадом |
120
|
141.5 | 14.3 | 7.3 | 3.7 |
Картофельное пюре по 1-208 |
80
|
60 | 1.7 | 0.6 | 11.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 803 | 242.5 | 16.8 | 11.1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 470 | 273.4 | 24.2 | 12.7 | 14.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печеночный паштет |
100
|
306.7 | 7.3 | 22.2 | 20.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сельдерей (корень) |
30
|
10.2 | 0.4 | 0.1 | 2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Маринованная морская капуста |
100
|
12.5 | 0.9 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 650 | 393.6 | 11.1 | 23 | 36.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цикорий растворимый |
150
|
22.1 | 0.3 | 0 | 4.8 |
Нектарин |
140
|
61.6 | 1.5 | 0.4 | 12.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Итого | 640 | 199.7 | 4.4 | 0.6 | 42.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
морской окунь под маринадом |
120
|
141.5 | 14.3 | 7.3 | 3.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Укроп, свежий |
10
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
цикорий растворимый |
150
|
22.1 | 0.3 | 0 | 4.8 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
листья салата |
50
|
6.3 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 780 | 330.1 | 26.6 | 17.7 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 610 | 205.9 | 6.6 | 6.9 | 27.7 |
Итого за день | 3953 | 1645.2 | 89.5 | 71.8 | 156.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
1 |
Итог |
|
Время |
75 |
75 |