Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
20
|
40.1 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Варка со сливом) |
250
|
45.4 | 1.4 | 0.7 | 8.1 |
Лук порей |
20
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
46 | 2.5 | 3 | 1.8 |
Яйцо куриное (Запекание) |
40
|
58.6 | 4.9 | 4.2 | 0.3 |
Крахмал картофельный |
50
|
156.5 | 0.1 | 0 | 39.1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 852 | 447.2 | 13.9 | 15.1 | 61.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Припускание) |
160
|
54.9 | 2.1 | 0.1 | 10.8 |
Сардины океанические, консервированные |
70
|
116.2 | 13.3 | 7 | 0 |
Кабачок (Варка со сливом) |
150
|
27.3 | 0.9 | 0.4 | 4.8 |
Чечевица проросшая, сырая |
40
|
42.4 | 3.6 | 0.2 | 8.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 930 | 294.2 | 21.6 | 12 | 24.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рисовые вафли |
20
|
77.2 | 1.7 | 0.7 | 15.6 |
Итого | 520 | 77.2 | 1.7 | 0.7 | 15.6 |
Итого за день | 2302 | 830 | 37.2 | 27.8 | 110 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |