Дневник питания и тренировок за 21.10.2014

666 ккал. соответственно самый низкий рейтинг за всё время - 45%.
БЖУ: белки - 17,2%, жиры - 30,9%, углеводы 51,9%.

Сегодня как недоела еды, так и недопила воды. Самый странный и малополезный рацион от нехватки времени. Утром быстро кашу сварила - и всё. Вот он мой и завтрак и ужин когда домой поздно вечером пришла. Днём вместо обеда была половина груши.
Закончились витамины - надо завтра не забыть зайти в аптеку.