Принимайте снова в дружную компанию!

Всем привет! Я появилась в МЗР в конце лета. За несколько месяцев ведения дневника - не заметила никаких изменений. Вся причина в том, что выходило так: несколько дней в калорийности "-", а затем несколько дней в "+". В итоге как вы понимаете толка не было. Бросила.
Ноябрь-декабрь дневник не вела, питалась как хотела и сколько хотела. Изменений кстати тоже было никаких. Вес стоял. Это в той ситуации уже радовало.  К МЗР возвращаться уже и не собиралась. Думаю, и так прожить же можно. Не так всё катастрофично же. 
Но праздники, отсутствие физ нагрузки и 2 кг конфет дома сделали своё дело: + 2,5-3 кг. Вроде не много, но на себе их очень ощущаю.
Поэтому возвращаюсь в МЗР, ставлю себе задачу питаться полноценно, сбалансировано, но.. в меру + активные физические нагрузки (фитнес, бассейн).
Для чего мне это нужно?  Быть абсолютно довольной при взгляде в зеркало, уверенно чувствовать себя в купальнике, и наконец одеть летом крошечные джинсовые шортики.
С меня каждый день дневник питания и тренировок + пару слов.
Так что принимайте снова в дружную компанию!