Вроде бы я в заветном зеленом корридоре, но как-то голодно прошел этот день. Прикреплен дневник питания

Ура! Счастье привалило! Мне на день рождения подарили весы, о которых я мечтала, но жалела денег. И теперь они мои! Ура!
Может для некоторых это тривиально, но я в восторге от их дизайна и точности ))))

Всем приветы! Подскажите, если я сторонница запекания еды, а зачастую этот вид обработки отсутствует-как быть?
Я запекаю и мясо, и овощи, и банальную картошку,а везде жарка-варка-из вареного и т.д.

Мне противопоказано ходить на работу-там всегда владости ))))
Несмотря на сладкую атаку я в корридоре, а с белками вечный недобор... Прикреплен дневник питания

К сожалению я в корридоре только блаодаря углевадам... Прикреплен дневник питания

Перебрала углеводов, но все же я в корридоре! Ес!!! Прикреплен дневник питания

Сегодня креветочки помогли мне с белками
 Раньше не могла никах побороть лишьние углеводы, а теперь не добираю...До зеленых корридоров еще далеко. 
А витамин Д кажется придется принимать в таблетках, мне его всегда катастрофически не хватает.
Прикреплен дневник питания

Недобор белков очевиден. За то стало получаться не переедать углеводов! Ура! Прикреплен дневник питания

Настроения кушать сегодня как-то не было. Уговорила себя поужинать. А потом заполнив дневник побежала дороняться яблоком Прикреплен дневник питания

Наконец-то углеводов не в два раза больше чем надо!!!! Прикреплен дневник питания