Бодифлекс

Уважаемые МЗРовцы,расскажите,занимается ли кто нибудь Бодифлексом. Какие результаты,через какой промежуток времени они появились,особенности занятий и вообще стоит ли это того?

Года три назад я с месяц занималась.Скинула 2 кг,объёмы за неделю ушли в общей сложности на 10 см,тело подтягивается.Мне нравилось.Но большой минус-заниматься надо каждый день в первой половине дня,вечером нельзя.Есть альтернатива-оксизайс с Мариной Корпан(вроде так).Если бросите всё возвращается
Светлана Ендальцева Спасибо за ответ
Мила 31.01.2015 08:12
стоит только бросить и все назад возвращается 
Marie2112 31.01.2015 09:29
Мне больше понравился оксисайз, тоже дыхательная методика
Наталья 31.01.2015 11:13
Пробовала бодифлекс, не пошёл. Зато оксисайз очень понравился. Книжек накупила Марины Корман, видео разных с ней на смотрелась, вдохновилась короче☺. Занималась без пропусков четыре месяца
Наталья 31.01.2015 11:17
Почему-то не всё сообщение отобразилось... Эффекта от занятий похудательного не было, но зато приучилась делать гимнастику по утрам, а вес тут сбрасывают
Кристина 31.01.2015 11:22
Занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан каждое утро по 25 мин. на протяжении двух месяцев - объемы уходят хорошо - 10 см. в бедрах и в талии, руки подтянулись (с 50 размера перешла на 46), ну естественно соблюдаю режим питания. Мне очень нравиться бодифлекс, приятно им заниматься - бодрит, и не требует сильной нагрузки; другими видами фитнеса я бы утром не смогла каждый день заниматься. Так что советую, только нужно досканально изучить технику дыхания, Марина Корпан очень хороший тренер, на Яндексе  можно найти её видео
Мария,  Мне тоже,оксисайз можно делать и вечером,а бодифлекс нельзя.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги