Блог
Войти
Ольга Арефьева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Арефьева
15.11.2014 22:08
Дневник питания и тренировок за 15.11.2014
Давно не публиковала свой дневник). Рацион практически всегда тот же. Овощей уже меньше, ближе к зиме
4
Ольга Арефьева
20.10.2014 17:56
Дневник питания и тренировок за 20.10.2014
Как заставить себя есть углеводы. нЕ хочется вообще Прикреплен дневник питания
7
Ольга Арефьева
19.10.2014 21:27
Дневник питания и тренировок за 19.10.2014
Я старалась как могла) По жирам и углеводам не добрала. Как всегда. Не хочется особо их Прикреплен дневник питания
Ольга Арефьева
18.10.2014 19:52
Дневник питания и тренировок за 18.10.2014
Таков мой рацион на сегодня. Мне понравилось. Очень сытно себя чувствую. Прикреплен дневник питания
Ольга Арефьева
17.10.2014 21:11
Дневник питания и тренировок за 17.10.2014
сегодня первый день с мрз. Рацион судя по всему не очень Прикреплен дневник питания
7
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Открытка на ДР
Автор
Святослав
0
0
0
0
0
5
3
Вареная курочка
Автор
Совёнка
251.3
23.3
17.4
0.5
6
0
0
Пломбир с ягодой без сахара
Автор
Радмира
277.4
1.8
28.4
4.5
3
4
2
Интересные блоги
MaxLi
28-06-2024
Дневник питания за 27.06.2024
Дневник за вчерашний день. Прошёл девятый день ке...
3
137
Продуктовый адвокат
26-06-2024
Я сдаль)
Начну издалека. Когда мой ненаглядный свалил домой...
26
58
Елена Петрова
03-07-2024
Вчера очередной пацан ` вышел в окно` с мехмата МГ...
3
70
Валентина
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Привет всем! С утра не было воды, света и интерне...
6
51
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-01
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-07-03
Калорийность:
1285 кКал
Витамины и минералы:
90%