Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
200
|
32 | 1.8 | 1.6 | 2.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 32 | 1.8 | 1.6 | 2.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
200
|
32 | 1.8 | 1.6 | 2.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0.5 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Морковь |
160
|
56 | 2.1 | 0.2 | 11 |
Итого | 860 | 490.4 | 10.1 | 29.8 | 44.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Печень тушеная в сметане |
200
|
277.6 | 35.2 | 13.8 | 12.2 |
Итого | 750 | 429 | 41.5 | 15.4 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
40
|
240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Итого | 440 | 240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овощи тушеные |
250
|
101.8 | 8.5 | 0.8 | 16.3 |
Творог 2% жирности |
120
|
136.8 | 24 | 2.4 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 1058 | 321.6 | 33.3 | 7.7 | 29.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маринованная морская капуста |
300
|
37.5 | 2.7 | 0.6 | 5.7 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 850 | 102 | 4.1 | 0.9 | 17.9 |
Итого за день | 4558 | 1538.9 | 92.9 | 70.7 | 137.5 |