Анастасия Шеметова
13.01.2015 13:02
Олеся К
13.01.2015 13:04
Куриная грудка, говядина, творог, кефир, яйца, фасоль, чечевица,
горох
Мы белые и пушистые
13.01.2015 13:05
рыбка, кальмар, креветки
Юлия Ефремова
13.01.2015 13:24
протеинчик еще можно)) с молочком) к добавленному выше))
AlucoStrix
13.01.2015 15:21
Белковые коктейльчики - просто класс. И курочка. Изредка -
консервированная рыба.
Larisa Stepanova
13.01.2015 15:59
Индейка вкусная и малокалорийная: кроме грудки очень вкусные ножки,
я их запекаю в духовке.
Алиса Савина
22.01.2015 22:59
Плюсую выше перечисленное. Еще сыры, брынза. Говяжья/куриная
печень, тушеная с луком в сметане (с гречкой превосходно
сочетается). На черный день всегда тунец консервированный есть.
Новые рецепты
Салат из капусты Давыдовой
43.2
1.4
1.1
6.7
23
Бутерброд с хе из судака на белом хлебе и яйцом пашот
157
12.3
6.6
11.5
8
Овощное рагу с грибами
41.3
2.7
1.1
4.7
32
Интересные блоги
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Дон🌞Сегодня половина дня прошла лёжа на диване с к...
03-07-2024
Вчера очередной пацан ` вышел в окно` с мехмата МГ...
25-06-2024
Питер. Это Белые ночи!
Гуляли с дочкой и теперь на фото реальная Белая но...
Лучшие рационы
