Мария написал:Кофе пью, курить не курю. Но разве кружка (даже большая) кофе без сахара и молока способна отбить аппетит?
Может, вы просто курите или пьёте кофе,
Мария написал:Я вообще то толстой по жизни никогда и не была. У меня и сейчас нормальный ИМТ, но на верхнем пределе. А мне комфортно на нижнем. А сладкого всегда ела очень много, фрукты - те вообще без ограничений. Поправляться начала только последние годы. Сейчас именно во фруктах - овощах также себя не ограничиваю. Резко ограничила мучное и сладости - вес стал снижаться.
А вы худеете, когда едите много фруктов