Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
25
|
5.8 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Фасоль стручковая. Консервы |
35
|
5.6 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Ясо тофу натуральный |
43
|
49.9 | 6 | 2.1 | 1.8 |
Яйцо куриное |
148
|
232.4 | 18.8 | 17 | 1 |
Соус соевый Стебель бамбука Классический |
25
|
13 | 2 | 0.4 | 3.3 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 5.1 | 0.9 | 24.9 |
Икра кабачковая. Консервы |
65
|
77.4 | 1.2 | 5.8 | 5 |
Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
110
|
68.2 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
Йодомарин 100 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Благомин витамин B12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 846 | 758.8 | 37.8 | 45.4 | 51.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Икорная закуска |
15
|
2.7 | 0 | 0.3 | 0 |
Дивинка фитес-ланч черника на фруктозе |
10
|
31 | 1 | 0.6 | 5 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 415 | 237.6 | 4.4 | 16.1 | 18.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис 24.01.15 |
210
|
133.8 | 3.4 | 1.1 | 27.5 |
Кетчуп |
11
|
11.1 | 0.1 | 0 | 3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
52
|
104.5 | 3.5 | 0.7 | 20.7 |
Икра кабачковая. Консервы |
50
|
59.5 | 1 | 4.5 | 3.9 |
Икорная закуска |
25
|
4.5 | 0 | 0.5 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 678 | 313.4 | 8 | 6.7 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
Протеин сывороточный Гладиатор |
25
|
99.4 | 20 | 0.6 | 3.4 |
Соевое мясо 23.01.15 |
66
|
196.9 | 20.5 | 8.3 | 4.8 |
Икорная закуска |
40
|
7.2 | 0 | 0.8 | 0 |
Ясо тофу натуральный |
15
|
17.4 | 2.1 | 0.7 | 0.6 |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Итого | 1026 | 537.2 | 50.2 | 14 | 47.6 |
Итого за день | 3625 | 1710.6 | 97.2 | 80.3 | 144.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
8 |
8 |