Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Соевое мясо 23.01.15 |
60
|
179 | 18.6 | 7.6 | 4.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
Икра кабачковая. Консервы |
55
|
65.5 | 1 | 4.9 | 4.2 |
Ясо тофу натуральный |
15
|
17.4 | 2.1 | 0.7 | 0.6 |
Кетчуп |
25
|
25.3 | 0.3 | 0 | 6.8 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
10
|
15.2 | 2 | 0.5 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин 100 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Благомин витамин B12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 847 | 543.9 | 33.1 | 15.8 | 62.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин сывороточный Гладиатор |
25
|
99.4 | 20 | 0.6 | 3.4 |
Вода |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис 24.01.15 |
160
|
101.9 | 2.6 | 0.8 | 21 |
Кукуруза, консервы |
60
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
25
|
27.5 | 5.5 | 0.2 | 0.8 |
Итого | 920 | 263.6 | 29.4 | 1.8 | 31.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Наполеон Черёмушки |
56
|
312.5 | 3.6 | 23.6 | 21.7 |
Итого | 56 | 312.5 | 3.6 | 23.6 | 21.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 460 | 124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза, консервы |
40
|
23.2 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
Икра кабачковая. Консервы |
35
|
41.7 | 0.7 | 3.1 | 2.7 |
Салат с сельдереем 25.01.15 |
85
|
81.4 | 2.7 | 5.2 | 5.8 |
Итого | 525 | 216.6 | 6.6 | 8.9 | 26.9 |
Итого за день | 2808 | 1464.2 | 74.7 | 50.8 | 170.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
8 |
8 |
Thomas Morgan написал:Попадал,попадал,да не выпопадал
Написано же - две недели попадал в коридор калорийности,