Сон -всему голова

Вчера цель велопрогулки была проведать пляжи Москва-реки,пощупать температуру водички на предмет купания. Проехали км 25 наверное,не так много в принципе,но было довольно жарко. Водичку пощупали.оказалась на удивление уже теплой.Но это на диком пляже,где было совсем мелко и течение в этом месте слабое,поэтому она там успевает видимо прогреваться. Судя потому что две девушки очень медленно и неторопливо переходили ее вброд,действительно не холодная. Значит на след неделе можно будет открыть сезон . Я то не рвусь.для меня вода почти всегда холодная.если она не 35гр .а муж уже давно мечтает . Бонусом в поездке стал колхозный загар у меня -загорели руки и шея от майки-безрукавки.В след раз решила ехать в купальнике там,где трафик машин небольшой,по дорогам местного значения.Чтобы время на загар зря не терять.На ходу очень быстро загорается 
Но, собственно, это я все к чему так издалека,огородами крадусь -по жаре ездить совсем другая нагрузка. Усталость быстрее приходит.Еще накануне я рано подорвалась и была не совсем выспавшейся. В итоге вчера после прогулки  еще немного в саду поработала,но постоянно боролась с сонливостью и сил практически не было, еле дотянула до 10 вечера и отрубилась.Проснулась почти в 9 утра,проспала 11 часов:o
И бегом на весы.а там отвес опять -минус 400гр.Итого у меня всего за неделю 5-го месяца уже  минус 1кг!!! Во как!!! 
А вот если бы плохо спала,что со мной часто бывает -от физ нагрузок устаю,но так как сильно перевозбуждаюсь при этом и заснуть не могу,задерживается вода и вес не то что не уходит.еще и может и скакнуть вверх.
Так что сегодняшний мой богатырский сон еще раз доказал истину-при похудении он очень важен.Не зря говорят,что худеют во сне!! Жалко,что такой сон  бывает не часто..