rangy

17.06.2015 14:18

нутелла

Калорийность - 213.8 кКал; белки - 9.2 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 22.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Нут	80 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское»	16 г
Какао-порошок	5 г
Сахарная пудра	5 г
Корица	2 г
Вода	82 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

завелась я не по-децки и таки сделала свою нутеллу Широкая улыбка

у меня были в остатке замоченные
зерна нута.Их отварила,но теперь понимаю.что надо было сильнее разварить,но мне
приспичило быстрее-быстрее.Попыталась в старом блендере измельчить.получилось не
однородно,но как есть. на даче других приспособ нету. Добавила сах пудры с корицей,
какао-порошок и масла сливочное. Сверху для красоты присыпала кокосовой стружкой Я крут

Получилось нечто стремное по виду,но вкусное. Хорошо

  А калорийность -ого-го! -213.8ккал,
но для сладостей это  немного.я считаю!
Орехи есть у меня -кешью и бразильский,но измельчить нечем,да и еще  калорийнее
не хотелось делать. так что нут у меня взял  и сыграл сам себе орех. Широкая улыбка

Вот моя нутелла- на ваш суд!Сладкоежкам можно брать на вооружение и делать
рецепт под себя
У меня всего получилось190гр. в креманке.Это мне на 4 раза за глаза,
значит по 45гр -96.2ккал
десерта на раз,на лепешку.к примеру, намазать -чем не торт
мега полезный с кофе Подмигиваю

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	213.8 кКал	12.7%
	Белки	9.2 г	12.11%
	Жиры	9.2 г	16.43%
	Углеводы	22.7 г	10.37%
	Пищевые волокна	5.7 г	28.5%
	Вода	50.6 г	2.23%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.8%

b-car

1.4%

В1

2.5%

0.8%

Холин

0.1%

0.2%

B12

1.3%

0.8%

вит.К

0.3%

8.1%

Калий

18.1%

9.8%

129%

16.3%

2.4%

25.8%

0.9%

9.9%

40%

54.3%

28.2%

36.2%

21.9%

1.1%

10.3%

rangy 17.06.2015 14:24

жалко у меня творога не было,мне кажется с ним получилось бы и еще вкуснее,маслянисто -нежная консистенция и калорийность бы сильно снизилась. В след раз сделаю с тврогом

Буркина Фасо 17.06.2015 14:27

вот молодца, как быстро все!!!
нужно все таки и мне сподобится завтра... сегодня не буду, сегодня уже дневник прописан весь, а нут уже есть сваренный и замороженный - так что с утречка и попробую с творожком - отпишусь завтра!

Joy Toy 17.06.2015 14:30

Апельсины печем, нутеллу изобретаем.
Это что такое? Широкая улыбка

Светлана Ендальцева 17.06.2015 15:17

Кстати орехи можно сложить в мешок и постучать по ним молоточком,или скалкой,очень удобно. Хорошо

Татьяна Кальницкая 17.06.2015 15:28

Видимо, всё-таки придётся освоить этот нут, так часто он на глаза попадается. А уж если для своей "Нутеллы", так ещё и все мои домашние порадуются С улыбкой