Елена Саввина написал:Любой расход энергии-это Ваш стратегический запас для похудения.
а если вдруг переела калорий, то беговая дорожка это выход?
Елена Саввина написал:не всегда. Одна шоколадка - это пробежать 5-7 км. без подготовки столько многие и не пробегут.
а если вдруг переела калорий, то беговая дорожка это выход?
Елена Саввина написал:для меня - да.
то беговая дорожка это выход