Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
159
|
187.1 | 31.5 | 6.6 | 0.2 |
Пекинская капуста |
35
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Лук репчатый |
2
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
12
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Уксус столовый 9% |
7
|
2.2 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Итого | 887 | 467 | 37 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 601 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
135
|
158.9 | 26.7 | 5.6 | 0.1 |
Салат (латук) |
2
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
24
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
32
|
4.5 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Хлеб Пражский (Три Кита) |
29
|
82.9 | 2.1 | 0.7 | 13.1 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Итого | 472 | 319 | 29 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
85
|
89.4 | 18.7 | 1.5 | 0.3 |
Пекинская капуста |
72
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
56
|
7.8 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Хлеб Пражский (Три Кита) |
21
|
60.1 | 1.5 | 0.5 | 9.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Соевый соус |
15
|
8 | 1.2 | 0.1 | 0.6 |
Горчица Французская [Heinz] |
15
|
25.2 | 1.2 | 1.6 | 1.2 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Итого | 541 | 400 | 24 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
270
|
108 | 8.1 | 2.7 | 10.8 |
Итого | 270 | 108 | 8 | 2 | 10 |
Итого за день | 3571 | 1295 | 99 | 44 | 115 |