Аэробика

Люблю аэробику. Любую, но особенно танцевальную. Занимаюсь уже более 20 лет. Сама. Без клубов. Сначала видеозаписи. У нас была белорусская программа "Уроки Н. Новожиловой", затем диски, теперь вот с интернета можно скачать все что угодно. Сейчас с удовольствием осваиваю американскую классическую аэробику "Pump it up". Длительность 1 ч. 15 мин. Нагрузка офигенная. После занятия вся мокрая, пот с пола вытираю. Польза какая? Думаю в первую очередь это красота. Красота, та, которая в гармонии: тело пропорциональное. Походка ровная красивая, ловкость какая-то и т. д. Я это не просто так говорю. Мне 50! Это срок! Конечно, за свою жизнь веса лишнего я набрала килограмм 10-15 это точно. Сбросить его сложно. Но даже при таком весе я выгляжу вполне стройной: главное - пропорции!
Хотела бы найти единомышленников. А те, кто еще не выбрал вид физических нагрузок - попробуйте. Может это и есть ВАШЕ на всю жизнь???