Мой первый подконтрольный день. Итог: ноги болят, хочу сладкого.
Выводы: посмотреть низкокалорийные рецепты, что бы высвободить
калории хотя бы для 1 конфетки. Цель: начать заниматься
физкультурой дома (по системе Джиллиан Майклс, это всего-то
20 минут в день! ох, но как тяжело начать!). Прикреплен дневник питания