собираюсь на гулянку с подружайками! теперь вопрос что бы там было меньше соблазна лучше покушать дома? и если сегодня я ложусь спать позже, то один прием пищи прибавляется?

как в дневник питания внести не подходы а время занятий? я плаванием занялась, вот не могу понять как там написать что один подход, но сорок пять минут целых

я занимаюсь плаванием! как в дневник тренировок внести не подходы,а 45 мин? ничего не получилось

сходила в бассейн наплаваласьво всем теле легкость необыкновенная! И небольшая не скромность из меня столько воды выдодит просто устала ходить в туалет уже это нормально я знаю,но не в таких же колличествах

Кстати и время регестрации на сайте у меня прямо кармически значемое! все же первое число нового месяца!

Ну я чайник! Еще ничего не понимаю,но уже все нравится! буду разбератся пока в кустах!