База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Йогурт Греческий, 120гр
Отруби ржаные "Бородинские"
Клетчатка льняная
Ленивые варенники
фасоль Хайнц, 415 гр. в банке
Дайкон
Сыр легкий "Тысяча озер" 14%, 30гр. нарезка
Фрутилад "С клюквой и малиной" 30гр
Икра трески
Салат с дайконом
Семечки тыквенные
Леденцы Зула, 3 гр.
Активиа биойогурт Отруби и злаки, 150гр.
Суп-пюре Куриный 40гр. Леовит
Салат "Щетка"
Запеканка
Ежики
Криспы ржаные, 11 гр.
Суп-пюре из помидоров по-тоскански, 20 гр
Морковно-тыквенный коктейль
Улитка с маком Перекресток, 25гр.
Печенье овсяное с изюмом Перекресток, 41гр.
Куриные бедра-гриль Перекресток
Сырники Каждый день, 75гр.
Каша овсяная Леовит, 40гр
Хлебцы зерновые морковные
хлебец "Гречневый со злаками"
Казеиновый протеин Micellar Creme от Syntrax, 30гр.
Протеин Syntha-6 BSN, 47,2гр.
Печенье Fitness Cookies 40 гр
Салат из тунца, фасоли, пекинки
Тунец в с/соку консервы, 130гр
Творог "Красная цена" 1.8%
Перловый плов
Творог мягкий "Белорусская лавка" 4%
Блинчики с куриным мясом 75гр.
Жиросжигающий супчик
Салат из кальиаров и сол.огурцов
Активиа биойогурт натуральный 150 гр
Сырники с изюмом Ашан 100 гр
Конфеты Ласточка 15гр.
Конфеты Вдохновение 18гр
Конфеты Осенний вальс 15 гр
Шоколадный чизкейк для сладкоежек
Кьянти красное сухое вино
Хлеб гречневый с семенами льна 75 гр.
Сырок глазированный 5%, 45 гр.
Хлебцы клюквенные, 10 гр.
Салат из свеклы
Батончик Fitness Nestle 23.5гр.
Хлебцы рисовые Dr. Korner 5 гр
Творог Останкинский мягкий обезжиренный 0%
Хлебцы-молодцы Бородинские 5гр
Йогурт Данон 3,3% натуральный
Ленивая овсянка
Лучшие рационы
Елена
2024-10-01
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
85%
Елена
2024-10-03
Калорийность:
1268 кКал
Витамины и минералы:
85%
Alexandra
2024-10-05
Калорийность:
1511 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Валентина
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха или как я побывала в л...
21
125
бобровчанка
03-10-2024
Дневник питания за 03.10.2024
Ну вот дождалась все поела теперь показываю. Жду к...
1
95
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Ксюша
28-09-2024
Вопросы по ведению дневника
Всем привет! После рекомендаций к моему предыдущем...
3
59
Новые рецепты
Обед Салат из цельнозерновых макарон и индейки
Автор
Genia (-4,6 кг, осталось 29)
114.1
8.9
3.1
11.8
11
1
2
Пирог «киш куриный»
Автор
Сергей
124.1
13.3
4.7
7
10
1
0
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
Автор
Алла
116.3
4.8
7.2
7.9
13
4
2