лаваш-ролл пшеничный | 75 г |
Масло подсолнечное | 10 г |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) | 231 г |
Кабачок (Запекание) | 288 г |
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока | 179 г |
Йогурт 3,2% жирности | 50 г |
Томатная паста. Консервы | 25 г |
Перец молотый красный | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 152.2 кКал | 9.04% | |
Белки | 15.3 г | 20.13% | |
Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
Углеводы | 8.4 г | 3.84% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 62.4 г | 2.75% |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 1800 г |
Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 194 г |
Сахар песок | 50 г |
бифидумбактерин ампулы | 2 г |
Йогурт 3,2% жирности | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 60.7 кКал | 3.6% | |
Белки | 2.9 г | 3.82% | |
Жиры | 2.3 г | 4.11% | |
Углеводы | 7.1 г | 3.24% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 86.9 г | 3.82% |
Цветная капуста, сырая | 400 г |
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока | 200 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 47 г |
Томатная паста. Консервы | 30 г |
Куриное филе, неприготовленное | 100 г |
Шампиньоны | 30 г |
Перец сладкий | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 117.3 кКал | 6.97% | |
Белки | 9.5 г | 12.5% | |
Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
Углеводы | 5.7 г | 2.6% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 76.5 г | 3.37% |
Вода | 1000 г |
Картофель (Варка без слива) | 176 г |
Морковь, красная (Варка без слива) | 82 г |
Шпинат (Варка без слива) | 107 г |
Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) | 75 г |
Укроп (Варка без слива) | 14 г |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 48 г |
Мидии (Варка без слива) | 132 г |
Лук репчатый (Варка без слива) | 52 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 21.7 кКал | 1.29% | |
Белки | 2 г | 2.63% | |
Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
Углеводы | 2.8 г | 1.28% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 93.8 г | 4.13% |
Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая) | 132 г |
Морковь, красная (Жарка) | 86 г |
мексиканская смесь | 100 г |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) | 350 г |
Масло подсолнечное | 32 г |
Чеснок луковица (Жарка) | 5 г |
Вода | 300 г |
Томатная паста. Консервы | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Шафран | 1 г |
Куркума, молотая | 1 г |
Перец молотый красный | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 134.1 кКал | 7.96% | |
Белки | 11 г | 14.47% | |
Жиры | 4.4 г | 7.86% | |
Углеводы | 12.8 г | 5.84% | |
Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
Вода | 64.6 г | 2.84% |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) | 230 г |
Подсолнечное масло | 32 г |
Морковь (Жарка) | 180 г |
Куриная грудка (филе) (Тушение) | 220 г |
Вода | 320 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Куркума, молотая | 1 г |
Карри, порошок | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 168.4 кКал | 10% | |
Белки | 9.9 г | 13.03% | |
Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
Углеводы | 20 г | 9.13% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 68.8 г | 3.03% |
Масло подсолнечное | 32 г |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) | 145 г |
Лук репчатый (Жарка) | 57 г |
Мидии (Тушение) | 150 г |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Тушение) | 74 г |
мексиканская смесь витамин | 148 г |
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 200 г |
Knorr Бульон куриный Душа обеда | 28 г |
Вода | 320 г |
Куркума, молотая | 1 г |
Шафран | 1 г |
Перец молотый красный | 1 г |
Укроп, сушеный | 1 г |
Петрушка, сушеная | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 135.5 кКал | 8.05% | |
Белки | 8.1 г | 10.66% | |
Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
Углеводы | 17 г | 7.76% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 56 г | 2.46% |