Зерно мягкой пшеницы (Варка без слива) | 140 г |
Кефир 3,2% жирности | 100 г |
Семена льна | 20 г |
соль калий-магний-йод | 2 г |
Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 302.5 кКал | 17.96% | |
Белки | 11.8 г | 15.53% | |
Жиры | 7.4 г | 13.21% | |
Углеводы | 47.7 г | 21.78% | |
Пищевые волокна | 10.3 г | 51.5% | |
Вода | 27.9 г | 1.23% |