Друзья, подскажите, посещение бани возможно считать тренировкой? Полагаю, суммарно час в парной провела. Если записать, например, йога будет ли корректно?
И, может мелькают сообщения о проведении новых марафонов?

Форумчане-единомышленники, с соблюдением Великого поста созрели некоторые закавыки. Прошу ваших мнений и разъяснений. Сейчас в рационе преобладают углеводы и нехватка белков. Вы стараетесь придерживаться рекомендованного коридора калорийности, или количества рекомендованных углеводов? Если выдаётся день без физической активности, то рекомендованного количества углеводов при употреблении растительных белков, хватает на 60-70% коридора калорийности. 
И ещё вопрос касательно воды. Стоит ли себя ограничивать в её потреблении? Многие жалуются на недобор, а у меня напротив 120-130% от рекомендованного количества.

Волею судеб на себе опробовала "разгрузочный день". Попали с дитем в больницу. Собирались очень быстро и я для себя взяла только два мандарина. Руководствуясь тем, что в больницах мам детей до 3-х лет кормят. А оказалось, не везде... И вот тут-то пришлось голодом кормиться, чего со мной давно не случалось.  К ночи, когда температура у ребенка спала и она уснула я очень пожалела о свареной рыбке.
Утром в еде тоже отказали (вас нет в списке), я даже загрустила. А порадовал меня врач тем, что отправляет нас домой, всеж таки это была реакция на режущиеся зубы. И вот мы дома всего два часа, а съедено уже...  Подскажите как перебороть "жорика"?
Вот теперь я поняла почему нам стройнеющим надо часто кушать!!! 

Подскажите, пожалуйста, где искать рецепты которые отмечала в избраное? Не могу найти(((

Великая русская актриса Фаина Раневская, когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла: — Даже юбка не выдержала натиска красоты. Потом добавила: — Не бывает полных женщин — бывает только тесная одежда!

— Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. — Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.

Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.

Как же оказывается плохо без весов, когда только вступаешь на путь учёта съеденного. На весах села батарейка, завтрак, обед и перекусы прикинула "на глаз". Вечером специально зашла в хозяйственный за батарейкой и перевесила некоторые продукты. Как же я была удивлена, что "на глазок" получается я себя обвешиваю, и целый день думалось, а правильно ли я посчитала. Ох, весы мои весы, какие вы полезные..., бережёте моё душевное здоровье))))

Ресурс потрясающий!!! Десять лет назад, мне уже доводилось приводить свой вес в порядок с помощью учета калорий продуктов. Тогда, вооружившись калькулятором, блокнотом, ручкой, таблицами калорийности приходилось тратить достаточное количество времени для расчета калорийности блюд, особенно со сложными рецептами.
Я искренне благодарна создателям и  пользователям сайта за облегчение пути к осуществлению мечты!
Опять буду учиться жить полезно...