На этом сайте я всего лишь вторую неделю, хотя и раньше пыталась
питаться правильно. Но оказалось, что у меня и очень-то выходило.
Как не странно, но не хватало калорий, жиров и углеводов. Вот
сегодня вроде получился сбалансированный рацион. Только вот вечером
в кино пойдем, главное не сорваться на всякие там поп-корны и
чипсы. На выходных так и произошло - друзья позвали, а там как
понимаете: пиво, крылышки и тому подобная закуска. Хорошо, что вес
за выходные не очень вырос - всего на 0,3 кг. А впереди еще
праздники.... Как-то страшно! Прикреплен дневник питания