Кальмар (мясо) (Варка без слива) | 311 г |
Морковь отварная по 2-40 | 88 г |
Огурец, парниковый | 100 г |
Сельдерей | 64 г |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 88 г |
Кукуруза, консервы | 160 г |
Йогурт 3,2% жирности | 95 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 76.1 кКал | 4.52% | |
Белки | 8.8 г | 11.58% | |
Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 83.7 г | 3.68% |