Позавчера не захотелось идти в спорт.зал и решил сделать зарядку дома. Зашёл на YouTube и выбрал во...
Позавчера не захотелось идти в спорт.зал и решил сделать зарядку
дома.
Зашёл на YouTube и выбрал вот эту: Если кто-то читает в
первый раз мой пост, то проясню ситуацию. Я человек,
который каждый день бегает приблизительно от 45 до 60 минут.
Так вот, от этой зарядочки, второй день, не могу согнуть ноги.
Смешно... Но из-за такого
смеха перебрал сегодня углеводов
Правда углеводы правильные, арбузные, но...
Так что будьте аккуратны, с зарядками для начинающих Особенно с теми,
где куча приседаний, или упражнений на полусогнутых ногах
Ну, в принципе, вы всё правильно поняли
ЗА исключением того, что я не планировал постоянно заниматься дома,
а решил сделать зарядку из-за того, что хотел позаниматься, а
в зал идти не хотелось