Надо сходить за продуктами.... хотя....йогурт еще остался.... Прикреплен дневник питания

С движением на выходных  - беда!!!! В основном в субботу только по-хозяйству, а в воскресенье поехала к родственникам. Посиделки, разговоры..... Прикреплен дневник питания

Вчера наконец-то купила шагомер.У меня сидячая работа и все время думала, что двигаюсь мало. Ну какие особые передвижения могут быть у экономиста! Оказалось, что почти 11 тыс. шагов. И это без учета обеденной 40-минутной прогулки. Хорошо, что у нас на работе обед - час и на него никто не претендует. Хочешь на лавочке возле работы сиди-кури, хочешь на работу возвращайся, хочешь - иди гуляй. Я ГУЛЯЮ!!!!

Это не начало моего похудения, а продолжение. Сейчас у меня вес 112 кг. Начинала же я худеть со страшной цифры в 142 кг. Столько я весила год назад. Сейчас наступил такой момент, когда вес практически не уходит. И блог начинаю вести для себя, чтобы понять почему остановилась.... Буду пытаться поменять питание, добавить новые виды физической активности, сделать рацион более сбалансированным. Надеюсь, что записи мне в этом помогут. Прикреплен дневник питания