Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша овсяная |
150
|
177 | 7.5 | 5.1 | 25.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Яйцо куриное |
47
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Итого | 479 | 361.1 | 15 | 18 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 320 | 67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
супчик с капустой |
200
|
109 | 5.4 | 7 | 6.2 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
печеночный паштет |
100
|
98.3 | 15.2 | 2.8 | 6.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
напиток из цикория растворимого |
255
|
29.1 | 1.8 | 0.8 | 4.1 |
Итого | 777 | 305.6 | 25.2 | 11 | 31.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
13
|
71.1 | 0.8 | 4.5 | 7.1 |
Итого | 363 | 82.1 | 1.5 | 4.6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлетки куриные |
80
|
119.2 | 14.6 | 5.7 | 2.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
морс из малинового варенья |
200
|
25.2 | 0 | 0 | 6.2 |
Итого | 340 | 284.8 | 16.7 | 16.2 | 17.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 200 | 106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого за день | 2479 | 1062.6 | 59 | 45.8 | 106.1 |