Помогите, пожалуйста, разобраться. Когда читала интерактивный курс,
то там было сказано, что при снижении веса количество белков,
жиров, углеводов будет изменяться в сторону уменьшения. Вчера
вечером как обычно составила для себя меню на сегодняшний день.
Вроде бы все хорошо получалось по БЖУ. Сегодня зашла, а там
изменения в нормах: белки и жиры норма не изменилась, а вот по
углеводам было 120, стало 131. И немного в сторону увеличения
изменилась калорийность. С чем это связано? Сталкивался ли кто с
такой ситуацией? А то я сейчас не понимаю, по какой норме
питаться...